نکاتی درباره روتین پوستی مردانه

داشتن روتین پوستی مردانه به شادابی و سلامت پوست کمک می‌کند. پوست مردان در طول روز، مشکلات زیادی را تجربه می‌کند.  همان‌طور که ورزش می‌کنید، رژیم غذایی دارید و آب کافی می‌خورید، داشتن روتین پوستی مردانه نیز واجب است. روتین پوستی مردانه شامل عادت‌هایی است که در خود ایجاد می‌کنید تا پوستی سالم داشته باشید. فرقی نمی‌کند‌ که پوست شما بیمار، چرب یا خشک باشد. برای داشتن روتین پوستی مردانه ، می‌توانید از نکات ذکرشده پیروی کنید.

تفاوت روتین پوستی مردانه و زنانه

شباهت‌هایی میان روتین پوستی مردانه و روتین پوستی زنانه وجود دارد. اما تفاوت‌های این دو روتین، از شباهت‌های آن بیش‌تر است. بنابراین بهتر است برای داشتن یک روتین پوستی مردانه سالم، از محصولات زنانه استفاده نکنید. این تفاوت‌ها ناشی از تفاوت‌های هورمونی میان مردان و زنان است. مردان دارای سطوح بالاتری از تستسترون هستند.

همین امر سبب می‌شود ۲۵ درصد پوست ضخیم‌تری نسبت به زنان داشته‌باشند. مو متراکم، پوست چرب‌تر و منافذ بزرگ‌تر نیز ناشی از همین سطح بالای تستسترون است. بنابراین مردان باید از محصولاتی استفاده کنند که به طور خاص مناسب با پوست آن‌ها، طراحی شده‌است. این محصولات اغلب دارای مواد فعالی برای پوست چرب هستند. همچین دارای موادی هستند که غلظت بیش‌تری دارند تا جذب بهتری نیز داشته‌ باشند.

روتین پوستی مردانه

روتین پوستی مردانه و محصولات مرتبط با آن یک صنعت در حال رشد است. برای روتین پوستی مردانه محصولات بسیاری وجود دارد. تعداد بالای این محصولات ممکن است باعث گیج شدن افراد شود. در این مطلب، ما سراغ ۵ مرحله اصلی در روتین پوستی مردانه رفته‌ایم. برای افرادی که علاقه به انجام کار‌های فراتر دارند نیز، محصولاتی معرفی شده‌است.

• پنج مرحله در روتین پوستی مردانه

این روتین پوستی مردانه برای انواع پوست مناسب است. با این حال پیشنهاد می‌شود از محصولات تخصصی پوست خود استفاده کنید. نیاز‌های پوست خود را بشناسید و مطابق با آن‌ها، محصولات را تهیه کنید.

۱. شست‌وشوی پوست صورت

هر فرد باید دوبار در روز، پوست صورت خود را بشوید. این کار بهتر است صبح‌ها، پس از بیدار شدن و شب‌ها، پیش از خوابیدن انجام شود. برخی می‌پرسند که چرا باید پس از خواب، صورت را شست؟ چرا که تصور می‌کنن در خواب پوست صورت در معرض آلودگی نیست. این کار ابتدا در جهت شست‌وشوی محصولاتی از روی پوست است، که شب قبل استفاده شده‌است. سپس در جهت پاک کردن عرق و باکتری‌هایی است که در طول خواب، بر روی صورت، ایجاد شده‌است. هدف این کار پاک کردن پوست از سموم است. بنابراین داشتن یک پاک‌کننده و شوینده صورت، مهم‌ترین مرحله در روتین پوستی مردانه است.

۲. لایه برداری پوست

لایه برداری حداقل دوبار در هفته باید انجام شود. اما ممکن‌است علاقه‌ای به انجام مرتب آن نداشته باشید. به عملکرد پوست خود دقت کنید. هر زمان که پوست خود را کدر دیدید، می‌توانید از لایه بردار استفاده کنید. لایه بردار به‌خوبی، سلول‌های مرده و سموم اضافی را از بین می‌برد. همچنین سبب روشنی و صافی پوست می‌شود. یکی دیگر از خوبی‌های این محصول، جلوگیری از جوش بر روی پوست صورت است. در روتین پوستی مردانه دو نوع لایه بردار صورت وجود دارد. یکی از آن‌ها، اسکراب است که بسیار شناخته‌شده است. دیگری لایه بردارهای شیمیایی هستند که بهتر است با نسخه پزشک مصرف شود.

۳. کرم دور چشم

پوست چشم بسیار نازک‌تر از پوست دیگر قسمت‌های صورت است. بنابراین این بخش، زودتر رطوبت خود را از دست می‌دهد. به همین دلیل نیاز به مواد غلیظ‌تری دارد. کرم دور چشم به بسیاری از موارد در روتین پوستی مردانه کمک می‌کند. به طور مثال تیرگی زیر چشم را کم می‌کند. همچین از پف شدن چشم در حین خواب، جلوگیری می‌کند. در نهایت این محصول، سبب شادابی ناحیه چشم می‌شود. کرم دور چشم نیز باید دوبار در روز، یعنی صبح و شب استفاده شود. این محصول تأثیر مستقیمی در آبرسانی ناحیه پوست چشم دارد و برای روتین پوستی مردانه ، بسیار واجب است.

۴. مرطوب کننده پوست

استفاده از مرطوب کننده در روتین پوستی مردانه ، می‌تواند سبب بالارفتن سلامت پوست شود. در حین شستن پوست و یا حتی لایه‌ برداری، مقدار بسیاری مواد مغذی پوست از بین می‌رود. با استفاده از مرطوب کننده می‌توانید این مواد مغذی را به پوست برگردانید. حتما باید مرطوب کننده‌ای را انتخاب کنید که مناسب جنس پوست شما باشد. بنابراین قبل از خرید آن، به خشک بودن، چرب بودن و یا مختلط بودن پوست خود توجه کنید.

همان‌طور که گفته‌ایم مردان، پوست چرب‌تری دارند. بنابراین بهتر است از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که سبک و مات است. مرطوب کننده‌‌هایی که برق در صورت ایجاد می‌کنند و بسیار چرب هستند، برای مردان مناسب نیستند. این محصول را باید پس از هر بار شستن صورت و یا لایه برداری، استفاده کنید.

۵. ضد آفتاب

شاید ضد آفتاب را در آخرین مرحله روتین پوستی مردانه آورده باشیم. اما باید بدانید مهم‌ترین و اصلی‌ترین مرحله در حفظ جوانی پوست، ضد آفتاب است. استفاده از این محصول بدون توجه به رنگ پوست و جنس پوست، بسیار ضروری است. این محصول مهم‌ترین عامل در جلوگیری از پیر شدن پوست است. همچنین ضد آفتاب در روتین پوستی مردانه ، باید روزانه استفاده شود.

ضد آفتاب از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش، محافظت می‌کند. این اشعه مهم‌ترین عامل در پیر کردن پوست و ایجاد لکه، کک‌ومک و چروکی پوست است. ضد آفتاب را باید در تمام طول روز بر روی صورت خود داشته باشید. بهتر است پس از ۵ ساعت این محصول را بر روی پوست تمدید کنید. بهترین محصول برای انجام این تمدید، استفاده از ضد آفتاب‌های استیکی است.

• مراحل دیگر روتین پوستی مردانه

بسیاری از محصولات روتین پوستی مردان برای پوست ضخیم طراحی شده‌اند. این محصولات برای پوست‌های حساس خشن هستند. برخی تصور می‌کنند مردان هیچ‌گاه پوست حساس ندارند. اما این امر یک تصور غلط است. در صورت داشتن پوست حساس باید از محصولات مناسب پوست حساس استفاده کنید. این مراحل برای کسانی‌ است که، علاقه به داشتن روتین پوستی مردانه پیچیده‌تر دارند. همین‌طور اگر هیچ یک از پنج مرحله بالا، به پوست شما کمک نکرد، می‌توانید این مراحل را اضافه کنید.

۱. سرم صورت

سرم‌ صورت دارای مواد فعال و غلیظ است. این مواد چی هستند؟ موادی مانند ویتامین ای، اسید هیالورونیک و انواع روغن‌ها. این مواد سبب ایجاد جذب بیش‌تر در پوست می‌شوند. سرم صورت در سطوح بالاتری سبب شادابی و طراوات پوست می‌شود. هر‌چند این محصول در روتین پوستی مردانه ، واجب نیست. اما با استفاده از این محصول می‌توانید نوعی سلامت از پوست را تجربه کنید که با دیگر محصولات ممکن نیست. این محصول به‌دلیل داشتن مواد بسیاری مغذی برای پوست، قیمت نسبتا بالایی دارد.

۲. ماسک صورت

ماسک صورت در طیف بسیار وسیع و انواع مختلف، در بازار موجود است. پیشنهاد می‌شود که یک بار در هفته، این محصول، برای روتین پوستی مردانه ، استفاده شود. این ماسک‌ها می‌توانند به صورت مواد یا ورقه‌ای باشند. پس از هر بار استفاده، متوجه  میزان زیادی از آبرسانی به پوست می‌شوید. این ماسک‌ها دارای مواد غلیظی هستند که در هنگام جذب، سریعا عمل می‌کنند. این محصول برای زمان آماده شدن برای مهمانی‌ها و مراسم‌ها بسیار کاربرد دارد. دقت کنید که استفاده بیش‌ از اندازه، از این محصول سبب چرب شدن پوست و جوش می‌شود.

۳. شیوینگ صورت

پوست صورت مردان، پس از اصلاح بسیار حساس می‌شود. بنابراین داشتن شیوینگ صورت در روتین پوستی مردانه ، بسیار کمک می‌کند. این محصول سبب تسکین، خنک شدن و احیای پوست پس از اصلاح می‌شود. فرق نمی‌کند با استفاده از چه وسیله‌ای اصلاح کنید. بهتر است پس از اصلاح، از شیوینگ صورت استفاده کنید. این محصول از پوست حساس پس از اصلاح محافظت می‌کند. می‌پرسید از چه چیزی محافظت می‌کند؟ در واقع شیوینگ صورت، از سوزش، قرمزی، خشکی، سفت شدن و بریدگی‌‌های ریز محافظت می‌کند.

۴. تونر صورت

تونر‌های برای همه افراد مناسب نیستند. تونر‌ها مناسب افرادی هستند که یا پوست خیلی چرب دارند و یا پوست خیلی خشک. بسیاری تونرها را برای تمیزکردن پوست استفاده می‌کنند. باید بدانید این یک تصور غلط از عملکرد تونر است. تونر‌ها در واقع، سبب تنظیم پی‌اچ‌ پوست می‌شوند. این امر یعنی چی؟ یعنی تونر‌ها میزان چربی و خشکی پوست را متعادل نگه می‌دارند. شما باید این محصول را پس از هر بار شست‌وشوی صورت در روتین پوستی مردانه ، استفاده کنید. این محصول باید پیش از محصولاتی مانند آبرسان و مرطوب کننده استفاده شود.

مواد مغذی در روتین پوستی مردانه

• عدم استفاده از محصولات گیاهی

برخلاف تصور بهتر است از محصولات گیاهی در روتین پوستی مردانه استفاده نکنید. بسیاری از محصولات گیاهی باعث ایجاد آلرژی در افراد می‌شوند. بر روی این محصولات تحقیقات کافی انجام نشده‌است و ممکن است سبب تحریک پوست شوند.

• هیالورونیک اسید

اگر به دنبال محصولات ضد پیری هستند، هیالورونیک را مد نظر قرار دهید. هرچند استفاده از این محصولات برای سنین زیر ۳5 سال، به هیچ عنوان پیشنهاد نمی‌شود. هیالورونیک اسید دارای خاصیت ارتجاعی برای پوست است. این محصول سبب سفت‌تر و جوان‌تر دیده شدن پوست می‌شود.

• محصولات روشن‌کننده پوست

روشن کردن پوست امری است که به مرور اتفاق می‌افتد. از محصولات روشن‌کننده پوست باید حداقل دو ماه، به صورت مرتب استفاده کنید. بهترین محصولات روشن‌کننده پوست، محصولاتی دارای ویتامین سی هستند. ویتامین سی به جلوگیری از تغییر رنگ پوست بر اثر آلودگی‌ها کمک می‌کند. اگر به دنبال روشن کردن پوست خود هستید، یک سرم خوب حاوی ویتامین سی را وارد روتین پوستی مردانه خود کنید.

• کلاژن‌ها

کلاژ‌ن‌ها در واقع پروتئین‌های مورد نیاز پوست هستند. با افزایش سن، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. به همین دلیل، پوست دچار شل‌شدگی می‌شود. یکی از دلایل این امر، کند شدن بدن در تولید کلاژن است. از این رو می‌توانید با استفاده از این محصولات، کلاژن اضافی و مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید.

به پایان یکی دیگر از مطالب روتین پوستی و بهداشتی رسیده‌ایم. به یاد داشته باشید داشتن روتین پوستی یک کار تفریحی نیست. داشتن روتین پوستی مردانه در کنار ورزش کردن، آب کافی خوردن و خواب کافی، می‌تواند به سلامتی شما کمک کند.